Как повысить самооценку за 3 минуты?

от | Ноя 4, 2022 | Узнавай и действуй! | Нет комментариев

5
(15)
Примерное время на чтение статьи: 0 минута

Думаете, что это невозможно?

Попробуйте упражнение «Всемогушка» от Константина Довлатова.

Нужно только встать, и начать маршировать, высоко поднимая ноги и активно двигая руками. А в это время говорить такие слова: «Я всё могу! Я всё могу! Я всё могу…» И так 3 минуты!

Попробовали?

Вот и замечательно! У вас разогрелись мышцы, повысился уровень энергии, улучшилось дыхание, кровоснабжение, настроение… А главное — повысилась вера в себя!

Такую «Всемогушку» можно систематически делать не только дома, но и на работе — всем коллективом, если Ваши коллеги Вас поддержат!!!

Удачи в повышении самооценки!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 15

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Февраль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  

Какие вопросы в обучении и воспитании Вас наиболее интересуют?

  • Обучение чтению (50%, 1 Голосов)
  • Диагностика готовности к школе (50%, 1 Голосов)
  • Корректировка почерка (0%, 0 Голосов)
  • Выстраивание взаимодействия между родителями и детьми (0%, 0 Голосов)

Всего проголосовавших: 1

Загрузка ... Загрузка ...

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.